Nieuwsbrief 18

PDF
Beste lezer,

Sinds 2006 helpt Rosa Kiekebosch-Wigink (Heeten / Deventer) als coach & counsellor mensen zichzelf te ontwikkelen. Haar specialisatie is LifeCoaching & Verliesbegeleiding. Meer.. www.rosakiekebosch.nl

Jaargang 4, nummer 4 oktober-november-december 2014

Inhoud:
Uit mijn praktijk: Een mooie recensie ontvangen
Uit mijn praktijk: Chronisch (onzichtbaar) ziek
Lied: In the real world; Roy Orbison
Lied: I miss you most when you're here; Ricky Koole
Tekst: Loslaten; Nelson Mandela 

Uit mijn praktijk: Een mooie recensie ontvangen. Dank je wel Anne
Nooit heb ik gedacht dat ik wel eens hulp nodig zou hebben van een psycholoog of counsellor/coach. Toch gebeurde er, totaal onverwachts, iets waardoor de grond onder mij wegzakte en niet meer wist hoe ik verder moest. Ongeloof, verward, boos, verdriet, pijn, leeg en wanhoop. Dat waren zoveel gevoelens tegelijk, ik wist niet hoe ik ermee om moest gaan.

Gelukkig verwees iemand mij naar Rosa. Zij heeft mij aangehoord en mij geholpen mijn leven weer op de rit te krijgen. Natuurlijk moet je het zelf doen, maar iedere keer gaf zij mij weer handvatten waarmee ik weer één of twee weken verder kon. De belangrijkste tips die ik nooit meer zal vergeten waren: “Ga niet te snel, neem de tijd voor je verdriet” (iedere keer opnieuw moest zij mij hieraan herinneren, ben geneigd alsmaar door te gaan) en “Volg je gevoel en neem je een beslissing die niet goed voelt, schroom dan niet om dat te zeggen en het terug te draaien”. Beide adviezen heb ik toegepast en heeft mij, hoe moeilijk het ook was, sterker gemaakt.

Uiteindelijk is Rosa ook mijn coach geworden op het gebied van mijn werk. Mijn werkgever ging hiermee akkoord. Het blijkt toch wel dat je gedrag zowel privé als in je werk in elkaar overloopt. Ook daarin ben ik gegroeid.
Nu ben ik er niet meer zo mee bezig me af te vragen wat iemand ‘er’ van vindt. Kan beter mijn grenzen stellen. Door je eigen gedrag te veranderen en ontspanningsoefeningen toe te passen ben ik meer relaxed en daar heb ik niet alleen, maar ook mijn omgeving baat bij.

Het is goed om iemand te hebben in een moeilijke periode in je leven, die onafhankelijk is en er voor je is.
Rosa was voor mij het afgelopen half jaar mijn rots in de branding!

Anne (55 jaar)

Uit mijn praktijk: Chronisch (onzichtbaar) ziek
Wanneer je chronisch (onzichtbaar) ziek bent krijg je heel wat te verduren. Emoties strijden met elkaar om het hardst. Ziek zijn en beperkingen hebben confronteren je enorm met jezelf, met je denkbeelden, je dromen, je toekomst, je verlangens én je zelfvertrouwen.

Je aandoening(en) beperkt je niet alleen in je sociale leven, maar ook in je schoolleven en werkzame leven, in het leven dat jij eigenlijk ten volle wilt leven! Niet meer overal aan deel kunnen nemen, keuzes maken, grenzen aangeven. Je terugtrekken, eenzaamheid en isolatie liggen op de loer.

Je proces om hiermee om te leren gaan begint met bewustwording en stilstaan bij alles wat is. Je leven aanpassen aan je veranderde omstandigheden. In dit proces heb ik verschillende mensen ondersteund, als klankbord, motivator en vraagbaak. Hierdoor lukte het beter de draad van het leven weer op te pakken.

Mensen die (chronisch) ziek zijn ervaren geregeld onbegrip in hun omgeving. Dit zouden zij willen zeggen:



Lied: In The Real World
Zanger: Roy Orbison
Ik vind het een prachtig lied. In de echte wereld, in de realiteit, daar waar we mee hebben te dealen..
https://www.youtube.com/watch?v=c-8Fxu8TEH0#t=171

In dreams we do so many things
We set aside the rules we know
And fly above the world so high
In great and shining rings

If only we could always live in dreams
If only we could make of life
What, in dreams, it seems

But in the real world
We must say real goodbyes
No matter if the love will live
It will never die

In the real world
There are things that we can’t change
And endings come to us
In ways that we can’t rearrange

I love you, and you love me
But sometimes we must let it be
In the real world
In the real world

When we were dreaming heart to heart
I wish that we have stayed right there
For when the dreamers do awake
The dreams do disappear

If only we could always live in dreams
If only we could make of life
What, in dreams, it seems

But in the real world
There are things that we can’t change
And endings come to us
In ways that we can’t rearrange

I love you, and you love me
But sometimes we must let it be
In the real world
In the real world


Lied: I miss you most when you're here
Artiest: Ricky Koole
Dit lied verwoordt een uitgebluste liefdesrelatie. Een thema waar soms ook gesprekken over plaatsvinden. De strekking van het nummer is: "Ergens onderweg in onze relatie ben ik je kwijt geraakt. En ik weet niet hoe ik het oude gevoel moet herstellen, hoe ik de liefde voor jou terug moet vinden. Ik mis je zoals ik je ooit kende. En ik mis die jij het meest als je bij me in de kamer bent". https://www.youtube.com/watch?v=dS4l8NBgMOE

Tekst: Loslaten
Auteur: Nelson Mandela
Om los te laten is liefde nodig.
Loslaten betekent niet dat ’t me niet meer uitmaakt, het betekent dat ik het niet voor iemand anders kan oplossen of doen.
Loslaten betekent niet dat ik ‘m smeer, het is het besef dat ik de ander ruimte geef.
Loslaten is niet het onmogelijk maken, maar het toestaan om te leren van menselijke consequenties.
Loslaten is machteloosheid toegeven, hetgeen betekent dat ik het resultaat niet in handen heb.
Loslaten is niet proberen om een ander te veranderen of de schuld te geven. Het is jezelf zo goed mogelijk maken.
Loslaten is niet zorgen voor, maar geven om. Loslaten is niet oordelen, maar de ander toe te staan mens te zijn.
Loslaten is niet in het middelpunt staan en alles beheersen, maar het anderen mogelijk maken hun eigen lot te bepalen.
Loslaten is niet anderen tegen zichzelf beschermen, het is de ander toestaan de werkelijkheid onder ogen te zien.
Loslaten is niet ontkennen, maar accepteren.
Loslaten is niet alles naar mijn hand zetten, maar elke dag nemen zoals die komt. En er mezelf gelukkig mee prijzen.
Loslaten is niet anderen bekritiseren of reguleren, maar te worden wat ik droom te zijn.
Loslaten is niet spijt hebben van het verleden, maar groeien en leven voor de toekomst.
Loslaten is minder vrezen en meer beminnen.



Beste lezer, ik heb weer gedeeld wat ik wou delen. Hoop dat het waarde voor je heeft. Wanneer je iemand weet voor wie het waardevol kan zijn voel je dan vrij de nieuwsbrief door te sturen en degene te attenderen op mijn werk en site.
De volgende nieuwsbrief verschijnt begin januari 2015. Zo langzaamaan gaan we richting herfst. De bladeren verkleuren, eikels vallen van de boom, de mais wordt momenteel volop geoogst. Hieronder een foto gemaakt tijdens een bezoek aan Utrecht. Een kleurige herfst, trek er op uit. De natuur zal je goed doen. Wil je meer weten, heb je behoefte aan een gesprek bel me gerust.



Hartelijke groet,
Rosa Kiekebosch-Wigink